Nie da się wepchnąć kogoś na szczyt drabiny, jeśli sam nie zechce się wspinać.
Andrew Carnegie
Poniżej prezentujemy ćwiczenia przygotowane i nagrane przez dr Remigiusza Rzepkę. Zachęcamy do zapoznania się z nimi i zastosowania w treningach a także w czasie wolnym!
