,,Cierpliwość i wytrwałość mają magiczne działanie – dzięki nim trudności znikają, a przeszkody ulatniają się” John Quincy Adams Poniżej zamieszczamy poradnik metodyczny przygotowany przez dr. Remigiusza Rzepkę dotyczący przygotowania siłowego, oraz różnego rodzaju zestawy ćwiczeń do wykorzystania w formie graficznej oraz video. Kształtowanie siły w […]
Więcej
„Jesteś urodzony, by zwyciężać, jednakże aby być zwycięzcą, musisz zaplanować zwycięstwo, przygotować się do zwycięstwa i oczekiwać zwycięstwa” Zig Ziglar Przekazujemy Wam pliki niezbędne do Waszej pracy. Znajdziecie tutaj ogólny koszykarski program, środki treningowe potrzebne do jego realizacji oraz zakres umiejętności zawodników KOSSM. Powodzenia i miłej […]